Adaptogeny
Adaptogenní houby a byliny
Adaptogeny představují skupinu přírodních látek, které pozitivně ovlivňují reakci organismu na stresové situace. Kromě těchto účinků mohou také přispívat k relaxaci, uvolnění a lepšímu spánku, podporovat obranyschopnost, vitalitu a celkovou psychickou pohodu.
Adaptogenní látky jsou pro své účinky známé již z tradiční čínské a ajurvédské medicíny, jako “adaptogeny” se tyto látky začaly nazývat až ve 20. století. Adaptogenní účinky jsou pozorovány u několika desítek přírodních látek, mezi nejznámější se řadí:
- ženšen pravý, či korejský, je nejznámější zástupce rodu Panax. Pozitivně působí také na kognitivní funkce, paměť, energii či libido;
- ashwagandha je jedna z nejvýznamnějších bylin ajurvédské medicíny. Zlepšuje spánek, funkci mozku a působí jako antioxidant;
- maca peruánská je oblíbená pro své účinky na duševní a sexuální zdraví. Má příznivé účinky na PMS a celkově podporuje udržení hormonální rovnováhy;
- ginkgo biloba je také známá pro své účinky na paměť a zlepšení cirkulace krve;
- shilajit, známý též jako mumio, je látka vysokohorského původu vznikající rozkladem organického materiálu. Na základě jeho původu se liší obsahem účinných látek;
- reishi patří mezi nejpopulárnější funkční houby, díky svým účinkům může fungovat také jako podpůrná terapie při depresích;
- cordyceps, neboli císařská houba, podporuje vitalitu organismu a imunitní systém, a má silné antioxidační účinky.
Kromě samotných adaptogenů nabízíme také komplexní produkty s kombinací hned několika těchto účinných látek. Vyzkoušej doplněk Iron Man, který obsahuje 700 mg adaptogenních látek nebo Komplex funkčních hub podporující celkové zdraví a vitalitu.
Řada adaptogenů se, díky svým účinkům na mozek a kognitivní funkce, řadí také mezi tzv. nootropika.