Anabolizéry a stimulanty
Předtréninkové stimulanty, anabolizéry a NO doplňky
Mezi vhodné předtréninkové suplementy se řadí látky, které podpoří soustředění a zvýší úroveň vnímané energie (stimulanty), podpoří růst svalové hmoty a regeneraci (anabolizéry), nebo zvýší prokrvení svalů během tréninku (NO doplňky). Mezi zástupce jednotlivých skupin látek patří:
- stimulanty: kofein, nejlépe v kombinaci s l‑theaninem, či guarana;
- anabolizéry: HMB, kreatin nebo EAA;
- NO doplňky: l‑arginin, l‑citrulin malát nebo extrakt z červené řepy.
Komplexně je možné tyto látky najít v kvalitních pre‑workoutech, které snoubí všechny požadované účinky.














