Vitamin C

Produktů: 8
Řazení
:
Výchozí
  • Železo bisglycinát + Vitamin C

    Železo bisglycinát + Vitamin C

    ⁠–⁠ železo v chelátové formě s přidaným vitaminem C pro vyšší vstřebatelnost, doplněk stravy
    90 kapslí
    Hodnocení 4.9/5, 477 recenzí
    169 Kč
  • Vitamin C

    Vitamin C

    ⁠–⁠ 500 mg vitaminu C v 1 kapsli, přispívá k normální funkci imunitního systému, přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, doplněk stravy
    90 kapslí
    Hodnocení 4.9/5, 395 recenzí
    149 Kč
  • Grass-fed Collagen Drink + Vitamin C
    Grass-Fed

    Grass-fed Collagen Drink + Vitamin C

    ⁠–⁠ svěží instantní nápoj, s grass-fed kolagenními peptidy, Vitamin C podporuje normální stav pokožky, kostí a chrupavek, doplněk stravy
    Broskev 200 g
    Hodnocení 4.8/5, 157 recenzí
    279 Kč
  • Grass-fed Collagen Drink + Vitamin C
    Grass-Fed

    Grass-fed Collagen Drink + Vitamin C

    ⁠–⁠ svěží instantní nápoj, s grass-fed kolagenními peptidy, Vitamin C podporuje normální stav pokožky, kostí a chrupavek, doplněk stravy
    Mango 200 g
    Hodnocení 4.9/5, 134 recenzí
    279 Kč
  • Lipozomální vitamin C

    Lipozomální vitamin C

    ⁠–⁠ vysoce vstřebatelná forma, podporuje tvorbu kolagenu, podporuje imunitu, doplněk stravy
    90 kapslí
    Hodnocení 4.9/5, 116 recenzí
    459 Kč
  • Immunity Booster
    2. kus -40 %
    Akce týdne

    Immunity Booster

    ⁠–⁠ 12 přírodních látek s vitaminy C a D pro podporu imunitního systému, doplněk stravy
    90 kapslí
    Hodnocení 4.9/5, 123 recenzí
    399 Kč
  • Grass-fed Collagen Drink + Vitamin C
    Grass-Fed

    Grass-fed Collagen Drink + Vitamin C

    ⁠–⁠ svěží instantní nápoj, s grass-fed kolagenními peptidy, Vitamin C podporuje normální stav pokožky, kostí a chrupavek, doplněk stravy
    Pomeranč 200 g
    Hodnocení 4.9/5, 113 recenzí
    279 Kč
  • Vitamin C Gummies
    Novinka

    Vitamin C Gummies

    ⁠–⁠ 91,5 % ovocné složky, vhodné pro děti, s vitaminem C, doplněk stravy
    Citron 60 ks
    Hodnocení 5.0/5, 7 recenzí
    199 Kč

Doplňky stravy s vitaminem C

Vitamin C se řadí mezi živiny, které si lidské tělo neumí vytvořit samo a jeho příjem je tak podmíněn pestrou stravou nebo doplňky stravy. V doplňcích se můžeme setkat s několika formami vitaminu C:

  • kyselina askorbová - forma vitaminu C, která se vyskytuje v ovoci či zelenině. Její dlouhodobé užívání může způsobovat podráždění žaludku;
  • kys. askorbová s minerálními askorbáty - minerály vázané na kys. askorbovou, které jsou šetrnější k zažívání;
  • liposomální vitamin c - platí za momentálně nejkvalitnější a nejlépe využitelnou formu, která snadno proniká do buněk. Vzhledem k náročné výrobě si člověk za tento doplněk značně připlatí.

Proč brát vitamin C?

Vitamin C se řadí mezi silné antioxidanty, který chrání tělesné buňky před působením volných radikálů a stárnutím. Mimoto vitamin C:

  • podporuje normální funkci imunitního systému,
  • přispívá k normálnímu energetickému metabolismu,
  • zlepšuje schopnost vstřebávání železa,
  • přispívá k tvorbě kolagenu,
  • podporuje normální činnost mozku a nervové soustavy,
  • přispívá ke snížení únavy.

Vitamin C je vyhledávaným doplňkem zejména v období chřipek a nachlazení, jelikož zajištění normální funkce imunního systému může působit preventivně. Výsledky studií na toto téma se však liší. Užívání vitaminu C během nemoci může zkrátit dobu nemoci maximálně o den.

Kolik vitaminu C užívat?

Doporučená denní dávka vitaminu C je v rozmezí 80‑100 mg pro dospělou osobu. U dětí se doporučují dávka od 50 mg. Naopak vyšší dávky by si měli dopřávat sportovci, těhotné a kojící ženy, jedinci s onemocněním nebo procházející stresovými situacemi.

Vitamin C se řadí mezi vitaminy rozpustné ve vodě, díky čemuž se nadbytečné množství vyloučí z našeho těla močí. Předávkovat se vitaminem C tak jde ztěžka, není však nemožné. Hranice předávkování se pohybuje kolem 2‑3 g vitaminu C. V těchto případech hrozí zažívací problémy či zvýšené riziko tvorby ledvinových kamenů.