Protein na hubnutí: jak vybrat ten nejlepší?
Zjistěte, jaký protein je nejlepší na hubnutí, kolik bílkovin denně přijímat a kdy protein pít. Porovnání izolátu, koncentrátu i veganských variant.
Jahodové proteiny 🍓
Syrovátkové proteiny / Whey protein
Rostlinné proteiny / vegan protein
Proteinové nápoje
Kaseinové proteiny / noční proteiny
Vícesložkové proteiny
Proteiny na vaření
Vaječné proteiny
Kolagen
Vzorky proteinů
Jahodový proteinový prášek
Že jsou jahody typické pouze pro léto? S jahodovým proteinem nemusí! Díky němu si můžeš dopřát chuť jahod téměř kdykoliv a zároveň doplníš tělo nezbytnými bílkovinami. Pokud si úplně nerozumíš se shakerem, můžeš protein přidat do snídaňových kaší, smoothies nebo jako částečnou náhradu mouky v dezertech.
Jestli si zakládáš na kvalitě, zaměř se v proteinu na obsah skutečných jahod a ve složení hledej prášek ze sušených jahod nebo jahodové šťávy. Nenech se zmást narůžovělou barvou, kterou má nejspíše na svědomí červená řepa (barvivo známé jako betanin či betalainová červeň), která bývá doplněna syntetickými aromaty.
U nás nakoupíš jahodové proteiny všech druhů - veganské, syrovátkové, noční i vícesložkové. Z dalších letně laděných proteinů můžeš vyzkoušet příchuť maliny, manga nebo kokosu.
Články
Protein s mlékem nebo vodou?
Syrovátkový protein je ve fitness světě nejrozšířenějším doplňkem stravy, který je spojený s mnoha otázkami. Jednou z nich je i způsob jeho přípravy – je lepší protein míchat s vodou, nebo mlékem?
Jak vybrat správný protein?
Stále ještě máte zmatek v tom, jaký protein je pro vás vhodný? Vyznat se v této džungli je ale celkem jednoduché a v tomto článku se vše podstatné dozvíte! Po této informační náloži již při výběru toho správného proteinu nesáhnete vedle!
Užívání proteinu bez cvičení: Má to vůbec smysl?
Protein je jedním ze základních doplňků stravy ve sportovní výživě – má ale smysl jej užívat i v případě, že necvičíte? A jaké je jeho doporučené dávkování? Vše se dozvíte v novém článku.
Jak a kdy užívat protein při hubnutí nebo nabírání svalů?
Protein nám dokáže usnadnit cestu k hubnutí stejně jako k nabírání svalů. Není to však všemocný čaroděj a musí se s ním umět zacházet. Poznejte, jak využít protein vzhledem k vašim cílům a ovládnout proteinové kouzlo.
Jaký vybrat protein bez laktózy?
Trpíte laktózovou intolerancí a lámete si hlavu nad tím, jaký protein je pro vás ten pravý? Po přečtení článku budete mít konečně jasno.
