Elektrolyty + Kreatin – 330 g – pro intenzivní tréninkové jednotky, hydrataci a resyntézu kreatin fosfátu, nápoj hypo‑isotonického charakteru, doplněk stravy
Elektrolyty + Kreatin – 330 g – pro intenzivní tréninkové jednotky, hydrataci a resyntézu kreatin fosfátu, nápoj hypo‑isotonického charakteru, doplněk stravy
Kreatin 🤝 Hydratace
Kombo které patří k sobě
Jak se svaly sytí kreatinem, váží s sebou víc vody a tu tělo rozvádí a udržuje pomocí elektrolytů. Zároveň potem ztrácíš minerály (především sodík), které k tomu potřebuješ. Proto jsme kreatin dohromady se sodíkem, draslíkem a hořčíkem. Hypotonická osmolalita 270 mOsm/kg a dextróza zajišťují, že se nápoj rychle vstřebá a nezatěžuje žaludek.
Nárůst max. výkonu při cyklistickém sprintu po užití kreatinu s elektrolyty [7]
Roztok kreatinu a elektrolytů
Placebo
Během jakých aktivit využiješ kombo naplno?
Monohydrát je čistá a nejprobádanější forma kreatinu 🔍
Někteří výrobci se předhání, kolik různých typů kreatinu do svého produktu dostanou, což se negativně odráží nejen na ceně, ale i na účinnosti produktu. Ostatní formy mají totiž vyšší podíl doplňkových látek, který může snížit biologickou dostupnost a obsahují výrazně nižší množství čistého kreatinu.
Využitelnost organismem [6]
Kreatin monohydrát
Kreatin pyruvát
Kreatin citrát
Zvyš krátkodobou
intenzitu výkonu 🚀
Kreatin se zcela přirozeně vyskytuje v našem organismu, hlavně ve svalových buňkách ve formě kreatin‑fosfátu, který se podílí na tvorbě energie. Suplementací kreatinu zvedneš celkovou zásobu kreatinu ve svalu o 20–40 % a podpoříš výkonnostní kapacitu [8].
- [1] Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race (otevře se v novém okně)
- [2] Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation (otevře se v novém okně)
- [3] Effects of 4-Week Creatine Supplementation Combined with Complex Training on Muscle Damage and Sport Performance (otevře se v novém okně)
- [4] Effects of Creatine Supplementation on Athletic Performance in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis (otevře se v novém okně)
- [5] Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations (otevře se v novém okně)
- [6] Bioavailability, Efficacy, Safety, and Regulatory Status of Creatine and Related Compounds: A Critical Review (otevře se v novém okně)
- [7] Creatine-electrolyte supplementation improves repeated sprint cycling performance: A double blind randomized control study (otevře se v novém okně)
- [8] Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation (otevře se v novém okně)
Ingredience
Dextróza, kreatin monohydrát, sůl mořská, sodík (jako citrát sodný), draslík (jako chlorid draselný), hořčík (jako citrát hořečnatý), regulátor kyselosti: kyselina citronová, vápník (jako laktát vápenatý), přírodní aromata, koncentrát mrkvové šťávy, sladidlo: enzymaticky produkované steviol‑glykosidy.
Upozornění pro alergiky: Alergeny jsou vyznačeny tučně ve složení produktu. Můžeš obsahovat arašídy, skořápkové plody a mléko.
Kalorické tabulky
| 100 g | 11 g | |
| Energetická hodnota | 679 kJ / 160 kcal | 75 kJ / 18 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 37 g | 4,1 g |
| - z toho cukry | 37 g | 4,1 g |
| Bílkoviny | 0 g | 0 g |
| Sůl | 12 g | 1,3 g |
| Kreatin monohydrát | - | 3 g |
| Sodík | - | 513 mg |
| Chlorid | - | 704 mg (87 % RHP*) |
| Draslík | - | 300 mg (15 % RHP) |
| Hořčík | - | 75 mg (20 % RHP) |
*RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
Osmolalita: 270 mOsm/kg (hypotonický/isotonický) při ředění 11 g na 400 ml
Dávkování: 11 g (2 odměrky)
Dávek v balení: 30
Dávkování
Rozmíchejte 2 odměrky (11 g) v 400 ml vody.
Upozornění
- Doplněk stravy, se sladidly.
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
- Doplněk stravy není náhradou pestré stravy.
- Uchovávejte mimo dosah dětí.
- Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
- Skladujte na tmavém a suchém místě.
- Po otevření spotřebujte do 2 měsíců.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, IČ 29269555.