Došla ti naše granola? Nevadí. Než ti dorazí nová zásilka, připrav si tuhle jednoduchou banánovou verzi z pánve, která je hotová do 10 minut a chutná fantasticky.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 473 kcal
- 78 g sacharidů
- 8 g tuků
- 15 g bílkovin
Na 1 porci
Na 1 porci
Na granolu:
- 1 banán
- 100 g ovesných jumbo vloček bez lepku
- 1 čajová lžička skořice
- 1 lžíce kokosového sirupu
Na ozdobení:
- mléko
- ovoce
- arašídové máslo
Postup
-
Rozmačkej banán, přidej jumbo ovesné vločky, skořici a kokosový sirup. Vše dobře promíchej a rukou vytvoř tak akorát velké kuličky.
-
Začni zahřívat na pánvi a jakmile směs hezky zezlátne, je hotovo.
-
Teď už jen přesyp do mísy, zalej mlékem, ozdob oblíbeným ovocem, pokapej arašídovým máslem a tadáá rychlá a zdravá snídaně je na stole.
-
A jestli si stále nevíš rady, koukni na video recept, který najdeš na našem IG profilu @vilgainrecepty.
