Připravte si mixéry, přátelé, vytvoříme si skvělou, zdravou svačinu, která tě nakopne, kdykoliv ti dojde energie. Tyhle matcha–čoko kuličky jsou pouze z kvalitních ingrediencí, plné bílkovin, kvalitních tuků a můžeš si je vzít kamkoliv s sebou.
Můžu vás ujistit, že tenhle rychlorecept je, jak bych řekla, "hodně muziky za málo práce". Zvládne jej úplně každý a ingredience se dají nahradit podle preferencí a toho, co máte zrovna ve spíži.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 242 kcal
- 22 g sacharidů
- 12 g tuků
- 17 g bílkovin
Na 9 porcí
- 1/2 hrnku datlí
- 1/2 hrnku vody
- 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1 hrnek kešu ořechů
- 3 lžíce pistáciového R3ptile Nuts!
- 5 lžic kakaa
- 2 čajové lžičky matcha čaje
- 1 čajová lžička agáve sirupu
- 1 čajová lžička kakaových bobů
- 30 g pistáciového proteinu
Postup
-
-
V malé misce smícháme suché ingredience: vločky, matchu, kakao, protein a rozmixované kešu.
-
Poté rozmixujeme datle s vodou a pistáciovým máslem tak, aby vzniklo pyré.
-
Přimícháme pyré ke zbytku ingrediencí, a nakonec přidáme kakaové boby.
-
Vytvoříme si kuličky a obalíme je v kakau a matcha prášku.
-
V ledničce vám vydrží týden a v mrazáku celý měsíc.Nezapomeňte se s námi podělit o své výtvory! Rádi se na ně podíváme pod #aktinrecepty.
