Recepty s proteinem

Řazení

Sekce

Tagy

Kuchyně

Období

Ingredience

  • Protein – aktivní filtr  (440)

Chuť

Doba přípravy

Nalezeno 440 receptů

  • Cookie Dough nanuky

    Doba přípravy: 15 min.

  • Overnight oats s višněmi

    Doba přípravy: 15 min.

  • Banánový proteinový krém

    Doba přípravy: 5 min.

  • Švestková zmrzlina s povidly

    Doba přípravy: 10 min.

  • Zdravý nadýchaný rýžový nákyp s ovocem

    Doba přípravy: 60 min.
    Komentáře 1

  • Krémové nanuky z datlí

    Doba přípravy: 15 min.

  • Makový koláč s tvarohem a ovocem

    Doba přípravy: 60 min.

  • Pistáciové kuličky s malinami

    Doba přípravy: 20 min.

  • Makové muffiny se švestkami a vanilkovým krémem

    Doba přípravy: 30 min.
    Komentáře 2

  • Čokoládový pohár s křupavou posypkou

    Doba přípravy: 35 min.

  • Ovesná kaše s rebarborou a jahodami

    Doba přípravy: 10 min.

  • Proteinová frozen margarita

    Doba přípravy: 5 min.

  • Jahodové matcha latte

    Doba přípravy: 5 min.

  • Domácí čokoládový termix z tvarohu

    Doba přípravy: 10 min.

  • Pečená ovesná kaše ala mrkvový dort

    Doba přípravy: 40 min.

  • Domácí proteinový nanuk s borůvkami

    Doba přípravy: 10 min.
    Komentáře 4

  • Melounové mojito bez alkoholu

    Doba přípravy: 5 min.

  • Mealprep na jeden den

    Doba přípravy: 60 min.
    Komentáře 4

  • Jahodovo-vanilkové protein bars

    Doba přípravy: 10 min.
    Komentáře 2

  • Matcha chia pudink 3x jinak

    Doba přípravy: 10 min.

  • Proteinový cheesecake bez lepku

    Doba přípravy: 60 min.
    Komentáře 18

  • Krémová ovesná kaše bez lepku

    Doba přípravy: 15 min.

  • Čokoládová snídaňová bowl

    Doba přípravy: 5 min.
    Komentáře 8

  • Banánové kuličky v hořké čokoládě

    Doba přípravy: 20 min.

Proteinové recepty

Bílkoviny jsou v jídelníčku ohromně důležitou živinou – a to nejen pokud hubneš, nebo chceš nabrat svaly. Potřebuješ je totiž i pro celkové zdraví, funkci imunitního systému, nebo metabolické, stavební či transportní děje. Díky nim budeš také po jídle delší dobu nasycen/a, takže se nebudeš chtít po chvíli “dojídat” něčím sladkým. Bílkoviny bys měl/a přijímat hlavně z běžného jídla, ale pokud ti dělá problém sníst jich během dne dostatek, tuto potíž ti pomůže rychle a jednoduše vyřešit přidání proteinu do vaření a pečení. Vybrat si můžeš z ochucených sladkých variant, ale i proteinu bez příchutě, u kterého ani nepoznáš, že v jídle je. Máme dokonce i speciální protein na pečení, který nevysušuje těsto a uchová tvé dezerty vláčné a šťavnaté. 

© 2026 Vilgain s.r.o.