Proteinový ledový čaj s jahodami

Name: Proteinový ledový čaj s jahodami
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Clear Whey Isolate proteinu; 300 ml vody; 80 g jahod; 5 g lyofilizovaných jahod; 8 g Vilgain ibiškového bylinného čaje; 500 ml vody; máta; led

Nikoleta Kohútová

10 min.

Komentáře

Máte chuť na ochucené pití, ale nechcete limonády plné cukru a umělé chuti? Pak pro vás máme ideální řešení na letní osvěžení 👉🏻 ledový ibiškový čaj, který má na jeden džbán jen 116 kcal a pěknou dávku bílkovin. Jakto? Použili jsme totiž náš oblíbený Clear Whey Isolate aka jahodovou proteinovou limču, která čaj perfektně ochutí a nabuší proteiny! 🍓

Nákup použitých surovin pro recept

Clear Whey Isolate – 500 g – se svěží ovocnou chutí, slazen stévií, s více než 84 % bílkovin

849 Kč

679 Kč

Lyofilizované jahody – 100 g – 100 % šetrně sušeného ovoce, které božsky křupe a chutná jako čerstvé

199 Kč

1 porce obsahuje 1 džbán

116 kcal
6 g sacharidů
0,4 g tuků
22 g bílkovin

Na 1 porci

25 g Clear Whey Isolate proteinu
300 ml vody
80 g jahod
5 g lyofilizovaných jahod
8 g Vilgain ibiškového bylinného čaje
500 ml vody
máta
led

Postup

Do nádoby dáme 4 lžičky ibiškového čaje (cca 8 g) a zalijeme 500 ml vroucí vody. Vyluhujeme a necháme alespoň půl hodiny vychladnout. Můžeme odložit i do chladničky.
Do shakeru nalijeme 300 ml vody a přidáme odměrku Clear Whey Isolate proteinu v příchuti jahoda. Rozmícháme.
Mátu natrháme na menší kousky. Část jahod rozmačkáme a část nakrájíme na kostičky.
Do džbánu dáme led. Přidáme jahody, mátu, lyofilizované jahody a zalijeme připraveným čajem a proteinovým nápojem.
Promícháme a podáváme. Dobur chuť!