Vojtěch Soukup

Bc. Vojtěch Soukup je kondiční trenér a bývalý vzpěrač. Obor Kondiční trenér vystudoval na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, kde v roce 2022 získal bakalářský titul. Studium mu dalo základy fyziologie zátěže, tréninkové metodiky a regenerace a propojilo je s jeho vlastní sportovní zkušeností. Jako závodní vzpěrač poznal na vlastním těle, jak velkou roli hraje u silových sportů kvalitní trénink, regenerace i výživa.

Teoretické znalosti uplatňuje v praxi. V letech 2024 a 2025 působil jako hlavní trenér v klubu Gymnathlon v Jablonci nad Nisou, kde vedl pohybové kurzy pro děti od dvou a půl do devíti let a rozvíjel u nich všestranné pohybové dovednosti. Od roku 2025 pracuje jako projektový manažer pro oblast sportu na Městské části Praha 10. Organizuje tam celoroční pohybové kurzy pro občany, sportovní akce pro základní školy a Fórum sportovních aktérů Prahy 10 a podílí se na podpoře pohybu a zdravého životního stylu v celé městské části.

Pro magazín Vilgain (dříve Aktin), píše články o tréninku, regeneraci a sportovní vědě. Zaměřuje se na témata, kde se zažité představy střetávají s vědeckými poznatky. Vysvětluje například, proč trénink do svalového selhání není vždy cestou k lepším výsledkům a jak ho rozumně zařadit podle typu cviku a schopnosti regenerace, nebo jak hormonální léčba ovlivňuje výkon transgender sportovců. Své texty opírá o studie z odborných časopisů.

Zobrazeno příspěvků: 3

Články

  • Co je cirkadiánní rytmus a jak nám může zlepšit život?

    Naše tělo se řídí podle cirkadiánního rytmu. Tělesné nastavení není radno obcházet, můžete si akorát zadělat na problém. Podívejte se, jak tento rytmus funguje, co ho udává a jak ho můžete sami podporovat, abyste se ve vašem těle cítili lépe.
    Doba čtení: 6 min.
  • Jak na trénink do svalového selhání?

    Také jste si vždy mysleli, že pokud se po tréninku nemůžete ani hnout, nebolí vás všechny svaly na těle a nepotíte krev, tak trénink nebyl dostatečně kvalitní? V tomto článku se dozvíte, proč byste toto smýšlení o vašem tréninku měli přehodnotit.
    Doba čtení: 4 min.
  • Kariéra v novém těle: Mají transgender sportovci výhody v soutěžích?

    Opravdu je tak výhodné, stát se transgender sportovcem? Co všechno musí trans‑sportovci splňovat, aby mohli soutěžit s ostatními? A mají ve světovém sportu budoucnost? Vše, co potřebujete o kontroverzním tématu vědět, najdete v tomto článku.
    Doba čtení: 7 min.