Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Ano, určitě tato kombinace je v pořádku:)

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Cyclic Dextrine lze kombinovat s energetickými gely, obvykle se doporučuje začít s Cyclic Dextrine před aktivitou a během výkonu doplňovat energii gely podle potřeby. Je také možné použít jen jeden produkt, záleží na délce a intenzitě aktivity.

Dobrý den, mohu během crossfit tréninku užívat Vilgain Cyclic Dextrin a Vilgain Elektrolyty najednou jako spravnou kombinaci ? Problem Z Zhruba po 30 minutách mě dochází energie a síla, výbušnost.. jsem v začátcích mam za sebou asi 10 treninku, ale chci zlepšit silovou vyváženost a výdrž během treninku. Děkuji za odpověď. J.K

Dobrý den, cyklický dextrin má nižší GI než maltodextrin. Pro celkové srovnání, čistá glukóza (mono-sacharid) má GI 100, maltodextrin (oligo sacharid, tedy 10-20 x mono-sach) má GI 85-95, cyklický dextrin (velmi větvený oligosacharid) má GI 40-60 (nízká osmolalita - neváže tolik vody, hezky projde stěnou GIT, a díky rozvětvení má déle trvající účinek (postupné dávkování energie, tedy i pomalejší inzulinová odpověď), Porovnání: komplexní jídlo, například Real Meal Vilgain, má GI okolo 25-30. Použití cyklodextrinu je primárně jako dodání sacharidové energie při déle trvající sportovní aktivitě (pomalu se uvolňující, ale dobíjející :low_battery::battery:), jogurt může ten přísun sacharidů ještě více zpomalit. Tedy záleželo by, jaký by byl záměr zamíchání s jogurtem a obecně záměr suplementace cyklodextrinu. Efektivnější může být třeba zamíchání jogurtu klidně s ovocem (lyo), granolou (také déle trvající energie, s větším obsahem vlákniny, ořechy - pomalejší GI také), případně třeba i ovesnou (či jinou) instantní kaší.

Dobrý den, Vzhledem k tomu, že jedna odměrka Vilgain Cyclic Dextrin obsahuje 30 gramů sacharidů, můžete dávkování přizpůsobit následovně: Před tréninkem: Užijte 1 odměrku (30 g) smíchanou s 300 ml vody a během tréninku: Každou hodinu užijte 1 odměrku (30 g) smíchanou s 300 ml vody. Děkujeme, hezký den.