Kokosovo-čokoládové košíčky

Doba přípravy: 10 min. (5 min. přípravy, 30 min. chlazení)
Komentáře

Jednoduché, rychlé a jen ze šesti ingrediencí. Vyzkoušejte obě verze, náš favorit je, jak jinak, ten více čokoládový :)

Nákup použitých surovin pro recept

149 Kč

1 porce obsahuje 1 košíček

  • 128 kcal
  • 5 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 3 g bílkovin
Na 8 porcí

Na 8 porcí

Na bílé košíčky
Na tmavé košíčky
Otevře se v novém okně

Postup

  1. Kokosovo-čokoládové košíčkyKokosovo-čokoládové košíčkyStrouhaný kokos rozmixujeme na jemno, dáme do misky a přidáme protein, rozpuštěný kokosový olej a agáve sirup. Vypracujeme lepkavou hmotu, kterou vytlačíme do čtyř košíčků ve formě na muffiny. 

  2. Vo vodní lázni si rozpustíme čokoládu spolu s kokosovým olejem. Rovnoměrně lijeme na kokosovou vrstvu. Ihned posypeme kokosovými čipsy. 

  3. Košíčky dáme ztuhnout do chladničky. Výsledný produkt ještě můžeme ozdobit hořkou čokoládou.Kokosovo-čokoládové košíčky

  4. Vaše fotky nezapomeňte označit hashtagem #aktinrecepty! :)Kokosovo-čokoládové košíčky

Použité produkty v receptu

Související recepty

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovesná kaše

Míša dezert do skleničky

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage