Limonáda, která osvěží a zároveň doplní bílkoviny? Ano, přesně tak! Tahle jahodová limonáda je ideální volba na léto – lehká, ovocná, s krásnou barvou a díky clear whey proteinu i s dávkou bílkovin navíc. Hotová za pár minut a bez složitých kroků v přípravě. Skvěle se hodí jako rychlé osvěžení po tréninku nebo na zahradní párty místo klasických sladkých limonád. 🍓
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 106 kcal
- 21 g sacharidů
- 0,5 g tuků
- 5,8 g bílkovin
Na 4 porce
- 20 g třtinového moučkového cukru
- 300 g mražených jahod
- 1 citron
- 25 g Clear Whey Isolate proteinu
- máta
- led
- 1 l vody
Postup
-
Mražené jahody, trochu cukru, šťávu z 1 citrónu, Clear Whey Isolate protein v jahodové verzi, vodu a pár lístů máty rozmixuj do jemného "smoothie".
PS: Nelekej se, že ti výsledná směs bude pěnit. Je to kvůli tomu, že jsme náš Clear Whey Isolate protein zbavili odpěňovacích složek. Díky tomu si můžeš vychutnat naši proteinovou limonádu s maximálně čistým složením! ✅
-
Limonádu pak rozděl do sklenic s ledem, dozdob mátou a citronem, zamíchej pěnu a enjoy!
