Vyvážený oběd s lososem do 25 minut? No jasně! Tohle orzo plné zeleniny a šťavnatého lososa tě nakopne spoustou kvalitních živin a nemusíš se bát, že se nepovede. Tenhle recept je totiž mega easy díky už předpřipravené směsi na rajčatové orzo, kterou stačí lehce orestovat na oleji, dát vařit a pak dochutit podle sebe. Třeba právě zeleninou a lososem. Tohle kombíčko je za nás 10/10, tak nám napiš, jak chutnalo tobě! 💬
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 492 kcal
- 75 g sacharidů
- 10 g tuků
- 23 g bílkovin
Na 2 porce
- 1 balení rajčatových orzo těstovin
- 2 stroužky česneku
- olivový olej ve spreji
- 1/3 červené papriky
- 45 g cream cheese light
- 1 balení sterilovaného hrášku
- sůl
- pepř
- 500 ml vody
- 1 balení filetů z lososa
Postup
-
-
Potom přidáme na nudličky nakrájenou červenou papriku a chvíli opečeme.
-
Do toho nasypeme balení rajčatových orzo těstovin, zalijeme vodou osolíme, opepříme a necháme pod pokličkou vařit asi 15 minut.
-
Po uvaření už jen zamícháme cream cheese, hrášek, podáváme s lososem ve vlastní šťávě a posypeme petrželkou.
-
Dobrou chuť. 🙂
PS: perfektní je tohle jídlo taky do krabičky s sebou do práce nebo do školy!
