Proteinové frappé

Name: Proteinové frappé
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 čajová lžička Vilgain instantní kávy; 30 g vody; 1 čajová lžička čekankového sirupu; 1 hrnek ledu; 330 ml vanilkového milkshake

Karolína Kramářová

5 min.

Komentáře

Ice coffee plné bílkovin? Jo, čteš správně! Stačí ti k tomu jen 2 základní ingredience a topping dle libosti a za 5 minut máš na stole fancy letní drink, co tě dokonale nakopne a zasytí. Tentokrát ve vanilkové verzi s nižším obsahem laktózy. 🤤

Nákup použitých surovin pro recept

Instantní káva – 100 g – kvalitní instantní káva, 100% brazilská arabika, silná hořká chuť s nasládlými tóny, nízká kyselost

129 Kč

115 Kč

Čekankový sirup – 350 g – přírodní sladidlo s vlákninou a bez přidaného cukru

109 Kč

Protein Milkshake – 330 ml – mléčný proteinový nápoj s krémovou chutí, 33 g bílkovin na porci, s nízkým obsahem laktózy

65 Kč

58 Kč

1 porce obsahuje 1 sklenice

271 kcal
17 g sacharidů
6 g tuků
33 g bílkovin

Na 1 porci

1 čajová lžička Vilgain instantní kávy
30 g vody
1 čajová lžička čekankového sirupu
1 hrnek ledu
330 ml vanilkového milkshake

Postup

Začni přípravou instantní kávy. Tu zalij horkou vodou (dej ale pozor, aby její teplota nepřekročila 90 °C, vyšší by mohla negativně ovlivnit chuť kávy).
Pokud nechceš používat instantní kávu, stačí ti jedno espresso.
Následně přimíchej lžičku čekankového sirupu a šlehačem na mléko vše vyšlehej do husté pěny.
Do sklenice přidej hrst ledu a přilij vychlazený proteinový milkshake.
A teď už jen stačí vychutnávat. Tak cheers!