Šopský salát s balkánským sýrem

Doba přípravy: 15 min.
Komentáře
ilustrační foto, zdroj: kaloricketabulky.cz

Šopský salát je oblíbeným jídlem v mnoha zemích Balkánu, především v Bulharsku a Srbsku. A svoje místo získal také ve většině českých kuchyní. A není divu - tento svěží a chutný salát je výborný na léto, kdy jsou jeho hlavní složky - rajčata a okurky - nejchutnější. Tak se do něj pojďme pustit!

Nákup použitých surovin pro recept

129 Kč

1 porce obsahuje miska salátu

  • 196 kcal
  • 16 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 8 g bílkovin
Na 2 porce

Na 2 porce

  • 4 rajčata
  • 1 okurka
  • 1 červená cibule
  • 1 paprika
  • 150 g sýru balkánského typu
  • 50 g černých oliv
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 čajová lžička himalájské soli
  • 1 čajová lžička pepře
  • petržel
Otevře se v novém okně

Postup

  1. Rajčata, okurku a papriku umyjeme, osušíme a nakrájíme na kousky střední velikosti. Červenou cibuli oloupeme a nakrájíme na tenké prstýnky. Olivy odokapáme a případně odpeckujeme.

  2. Všechny nakrájené suroviny smícháme v míse. Přidáme olivový olej, sůl a pepř a opatrně promícháme. Navrch salátu nahrubo nastrouháme balkánský sýr.

  3. Nakonec posypeme nasekanou petrželkou a podáváme. Tak dobrou chuť!

Použité produkty v receptu

Související recepty

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Salát Nicoise s tuňákem

Těstovinový salát s krůtím masem

Zdravý vajíčkový salát

Salát do skleničky

Čočkový salát z hnědé čočky

Zimní salát z pečené zeleniny

Tuňákový salát s quinoou

Luštěninový salát s fetou

Zálivky na salát 3x jinak

Nudlový salát se zeleninou a arašídovou zálivkou

Zimní quinoa salát s halloumi

Pečený losos s čočkovým salátem

Zimní salát, který zasytí

Vegan čočkový salát s pistáciovou salsou