Kdo by nemiloval Kinder Bueno! Co si ho ale udělat ve zdravější verzi doma. Hezky do skleničky, z řeckého jogurtu, oříšků a mandlového másla.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 457 kcal
- 12,5 g sacharidů
- 24,3 g tuků
- 43,2 g bílkovin
Na 1 porci
Na 1 porci
Na krém:
- 200 g řeckého jogurtu
- 20 g lískových ořechů
- 15 g mandlového másla
- 10 g vanilkového proteinu
- 10 g čokoládového proteinu
- 10 g kakaa
Na zdobení:
- lískové ořechy
- Kinder bueno
Postup
-
Řecký jogurt si rozdělíme na 4 díly.
-
První díl důkladně promícháme s vanilkovým proteinem a dáme ho do sklenice.
-
Poté promícháme druhý díl s drcenými lískovými ořechy a vzniklou směs naneseme na první díl.
-
Třetí díl smícháme s mandlovým (nebo nejlépe s lískooříškovým) máslem a rovnoměrně ho rozprostřeme na druhý díl.
-
Na závěr smícháme poslední díl s čokoládovým proteinem a kakaem a také ho dáme do sklenice.
-
Dozdobíme kousky Kinder Buena, drcenými lískovými ořechy a máme hotovo.
Dobrou chuť!
