Připravte se na to, až vás bude honit mlsná a udělejte si do zásoby tyhle jednoduché mini "snickers" řezy. Stačí vám jen 30 minut na to, abyste vykouzlili sladký snack plný vlákniny díky vločkám, který zároveň zasytí a dokonale uspokojí vaše chutě. Navíc ho zvládne i ten největší začátečník a parádu udělají i jako sladké jednohubky na kdejaké oslavě. Vyzkoušíte? 😏
O výsledek se s námi podělte na Instagramu s označením @vilgainrecepty! 📸
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 163 kcal
- 11 g sacharidů
- 11 g tuků
- 6 g bílkovin
Na 15 porcí
- 35 g ovesných vloček
- 30 g mandlové mouky
- 30 g vanilkového proteinu
- 45 g kešu másla
- 20 g javorového sirupu
- 2 lžíce mandlového mléka
- 1 špetka soli
- 70 g arašídového másla
- 15 g javorového sirupu
- 10 g kokosového oleje
- 3 kapky vanilkových stevia drops
- 1 špetka soli
- 20 g mandlí
- 30 g lámané čokolády
- 15 g kokosového oleje
- 5 g kakaa
- vločková sůl
Postup
-
-
V míse pak smícháme vločky, mandlovou mouku, protein a špetku soli.
-
Poté přimícháme kešu máslo, javorový sirup a mléko (dle potřeby).
-
Vzniklou hmotu rozdělíme do malých formiček na muffiny nebo silikonových formiček na led a přimáčkneme ji rovnoměrně ke dnu.
-
Karamel připravíme smícháním arašídového másla, sirupu, kokosového oleje, vanilkových stevia drops a trochou soli.
-
Karamel navrstvíme do formiček na základ z vloček.
-
Na karamel poté dáme nasekané mandle (můžete dát i jakékoli jiné oříšky podle chuti, třeba arašídy).
-
Čokoládu s kakaem a kokosovým olejem rozehřejeme ve vodní lázni a poté ji rovnoměrně nalijeme na karamelovou vrstvu.
-
Vršek lehce posypeme vločkami soli a vše dáme do lednice nebo do mrazáku na chvilku ztuhnout.
-
Pak už jen vyndáme z formiček a můžeme podávat. Tak dobrou chuť!
