Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku
22. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbbaf58fab566a718

Dobrý den. Mám syna 12 let 148cm, 35 kg, který aktivně sportuje (zápas). Treninky 4x týdně, 1x za 14 dnů turnaj. Maso patří k jeho nejméně oblíbeným jídlům. Je pro něj vhodný kreatin? Případně jiný doplněk stravy? Děkuji

1 odpověď
Karolína položila otázku
19. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb9608a7402715a05

2/2 a trávení, je tedy vhodné jej suplementovag? Popřípadě jak? Předem dekuju za odpověď!

1 odpověď
Karolína položila otázku
19. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q86be5fa4419b17d9

1/2 Zdravím, ráda bych se zeptala ohledně suplementace l-glutaminu, cvičím silově tak 4x do týdne a užívám kreatin v dávce 3-5g denně, chtěla bych vyrysovat tělo. Také mám problémy s nafouklým podbřiškem a l-glutamin má prý účinky i na vstřebávání

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
17. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q83e65da7fafdaafb

Dobrý den,zajímalo by mě, kolikrát denně se může užívat protein (ten váš) s ohledem na umělá sladidla? Je vhodné konzumovat umělá sladidla v proteinu v množství npř. 2 odmerky proteinu denně?Nemají negativní vliv na zdraví (i v průběhu času?).Děkuji

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
10. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qaf4ec5a4c4177d03

Zdravím,ráda bych se zeptala,jak je to s pitím vody při užívání kreatinu? Dočetla jsem se,že se doporučuje alespoň galon,což je 3,7l. Dle mé váhy (64) bych (30-45 ml vody/kg) měla vypít 1,9-2,8 l,což je o dost méně, než galon. Co si o tom myslíte vy?

1 odpověď
Radim položil otázku
09. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q95e425294d24acaa

ahoj je mi 12 a vážím 108kg jak mám nejrychleji zhubnout tak aby to bylo vidět

1 odpověď
Marie položila otázku
05. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9230c80881217835

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám intoleranci na laktózu a chtěla bych si koupit protein , koukala sem na Biotech USA pure whey dříve dělali lactose free protein a již sem ho nenašla mohla bych i ten klasicky děkuji za odpověď

1 odpověď
Monika položila otázku
04. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q98979b293f1fb245

Dobrý den, může se protein Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ grass-fed syrovátkový protein užívat dříve než dosáhnu patnácti let či nikoliv? Předem děkuji za odpověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
02. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q99b70f65cc877239

Ahoj. Chtěla bych trochu zhubnout a momentálně jsem si to nastavila tak, ze jim 6 dni v týdnu v deficitu 1000kcal (mám hodně pohybu) a 1 den jim přesně tolik, kolik spalim, tedy na udrzovacku. Je to tak v pořádku nebo bych měla byt stále v deficitu?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9b438deaea6386bc

Dobry den. Jaký protein doporučujete po cvičení (squash, plavání atd..)

1 odpověď
nekikiki položil(a) otázku
27. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8d3647379b9cfe15

Dobrý den , chci se zeptat jestli je vhodná kombinace suplementů před tréningem a to : Prom-IN BCAA Maximal 2:1:1 + Nitric Oxide a Prom-IN Nitrox Pump. Předem děkuji za odpověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
10. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa40da6ffa0498865

Dobrý den, mám dceru 14 let hodně cvičí a chtěla bych ji koupit nějaké aminokyseliny s příchutí ... Prosím o radu

1 odpověď
Tomáš položil otázku
07. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q93d6555513b8996f

dobry den, mam syna 12 let kazdy den trenujeme fotbal chtel bych se zeptata na produkt (REFLEX NEXGEN) je to multivitamin. jestli tam neni neco co by bylo spatne v jeho veku dekuji.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
07. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8fd62a67155a36d3

Dobrý den, chci se zeptat, jestli syrovátkový protein obsahuje kasein. Tomu se potřebuji vyvarovat kvůli zdravotním záležitostem. Díky!

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
05. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa10d9a047e094cc0

Dobrý den, ráda bych se zeptala na dávkování vašeho proteinu (Vilgain Whey Protein) . Syn přechází z jiné značky proteinu. Hraje hokej (týdně 4x trénink, 2x zápas), 17 let, 73 kg, používá po tréninku/zápasu...původního proteinu používal 100 g /dávka.

1 odpověď
Iva položila otázku
02. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qacf149e6ad994847

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, při zvýšeném cholesterolu se vždy doporučuje snížit příjem nasyc. mastných kyselin a živočišných tuků, kolik by ale měl být tento snížený příjem v gramech nas. mast. kys. pro dospělého člověka 72 kg na den? Děkuji

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
26. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbba3533b190cfeed

Dobrý den,chtěl bych se zeptat.Hraji basketball a někdy se mi stává,že chodím na tréninky unavený po dlouhém dni ve škole.Neznáte nějaké doplňky,které by mi mohly pomoci?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
25. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q885a97a3372b69b9

dobrý den, dá se nějak snížit (u ženy) objem svalové hmoty, cvičím a dělám i závodně jiné (běhací sporty), ale chtěla bych zmenšit objem svalů...jde to nějak ? předem děkuji

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
18. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9e0dbf34a6f76651

Dobrý den, muze se tenhle protein pit treba 2x denne, na svacu ?nebo jen denne 30g

1 odpověď
Sofie položila otázku
17. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qab3d7cdfe102e691

Dobrý den, je při lehkém (cca 200 kcal) kalorickém nadbytku, silovém tréninku a dostatečném příjmu bílkovin (cca 1,7g/kg TH) nějaká možnost, že bych nabírala více tuk než svaly? Předem děkuji za odpověď.

1 odpověď
Sofie položila otázku
15. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q873d61b7209076ee

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli míchání normálního proteinu s mlékem (či nějakou jinou potravinou obsahující kasein) zpomaluje jeho vstřebatelnost. Děkuji za odpověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
14. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb2d0f012fa436601

Dobrý den, ráda bych se zeptala na Keratin, ráda bych věděla, kdy se požívá a jakou má funkci v těle při cvičení. A jestli je důležitou součástí cvičení? Často mi natékají nohy, mohla bych ho i tak užívat?

1 odpověď
Jan položil otázku
07. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9d22620bd3751059

ahoj, mám dotaz.. co s kreatinem, který začal hrudkatět a zapáchat ? Dá se i tak konzumovat nebo radši vyhodit ? :D

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
02. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9e0b4be18253b60f

Co kdyz mi klesa vaha, ale miry jsou stejne?

1 odpověď

Poradna

Sekce

Otázky

Otázky a odpovědi

Dobrý den. Mám syna 12 let 148cm, 35 kg, který aktivně sportuje (zápas). Treninky 4x týdně, 1x za 14 dnů turnaj. Maso patří k jeho nejméně oblíbeným jídlům. Je pro něj vhodný kreatin? Případně jiný doplněk stravy? Děkuji

2/2 a trávení, je tedy vhodné jej suplementovag? Popřípadě jak? Předem dekuju za odpověď!

1/2 Zdravím, ráda bych se zeptala ohledně suplementace l-glutaminu, cvičím silově tak 4x do týdne a užívám kreatin v dávce 3-5g denně, chtěla bych vyrysovat tělo. Také mám problémy s nafouklým podbřiškem a l-glutamin má prý účinky i na vstřebávání

Dobrý den,zajímalo by mě, kolikrát denně se může užívat protein (ten váš) s ohledem na umělá sladidla? Je vhodné konzumovat umělá sladidla v proteinu v množství npř. 2 odmerky proteinu denně?Nemají negativní vliv na zdraví (i v průběhu času?).Děkuji

Zdravím,ráda bych se zeptala,jak je to s pitím vody při užívání kreatinu? Dočetla jsem se,že se doporučuje alespoň galon,což je 3,7l. Dle mé váhy (64) bych (30-45 ml vody/kg) měla vypít 1,9-2,8 l,což je o dost méně, než galon. Co si o tom myslíte vy?

ahoj je mi 12 a vážím 108kg jak mám nejrychleji zhubnout tak aby to bylo vidět

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám intoleranci na laktózu a chtěla bych si koupit protein , koukala sem na Biotech USA pure whey dříve dělali lactose free protein a již sem ho nenašla mohla bych i ten klasicky děkuji za odpověď

Dobrý den, může se protein Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ grass-fed syrovátkový protein užívat dříve než dosáhnu patnácti let či nikoliv? Předem děkuji za odpověď

Ahoj. Chtěla bych trochu zhubnout a momentálně jsem si to nastavila tak, ze jim 6 dni v týdnu v deficitu 1000kcal (mám hodně pohybu) a 1 den jim přesně tolik, kolik spalim, tedy na udrzovacku. Je to tak v pořádku nebo bych měla byt stále v deficitu?

Dobry den. Jaký protein doporučujete po cvičení (squash, plavání atd..)

Dobrý den , chci se zeptat jestli je vhodná kombinace suplementů před tréningem a to : Prom-IN BCAA Maximal 2:1:1 + Nitric Oxide a Prom-IN Nitrox Pump. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, mám dceru 14 let hodně cvičí a chtěla bych ji koupit nějaké aminokyseliny s příchutí ... Prosím o radu

dobry den, mam syna 12 let kazdy den trenujeme fotbal chtel bych se zeptata na produkt (REFLEX NEXGEN) je to multivitamin. jestli tam neni neco co by bylo spatne v jeho veku dekuji.

Dobrý den, chci se zeptat, jestli syrovátkový protein obsahuje kasein. Tomu se potřebuji vyvarovat kvůli zdravotním záležitostem. Díky!

Dobrý den, ráda bych se zeptala na dávkování vašeho proteinu (Vilgain Whey Protein) . Syn přechází z jiné značky proteinu. Hraje hokej (týdně 4x trénink, 2x zápas), 17 let, 73 kg, používá po tréninku/zápasu...původního proteinu používal 100 g /dávka.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, při zvýšeném cholesterolu se vždy doporučuje snížit příjem nasyc. mastných kyselin a živočišných tuků, kolik by ale měl být tento snížený příjem v gramech nas. mast. kys. pro dospělého člověka 72 kg na den? Děkuji

Dobrý den,chtěl bych se zeptat.Hraji basketball a někdy se mi stává,že chodím na tréninky unavený po dlouhém dni ve škole.Neznáte nějaké doplňky,které by mi mohly pomoci?

dobrý den, dá se nějak snížit (u ženy) objem svalové hmoty, cvičím a dělám i závodně jiné (běhací sporty), ale chtěla bych zmenšit objem svalů...jde to nějak ? předem děkuji

Dobrý den, muze se tenhle protein pit treba 2x denne, na svacu ?nebo jen denne 30g

Dobrý den, je při lehkém (cca 200 kcal) kalorickém nadbytku, silovém tréninku a dostatečném příjmu bílkovin (cca 1,7g/kg TH) nějaká možnost, že bych nabírala více tuk než svaly? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli míchání normálního proteinu s mlékem (či nějakou jinou potravinou obsahující kasein) zpomaluje jeho vstřebatelnost. Děkuji za odpověď

Dobrý den, ráda bych se zeptala na Keratin, ráda bych věděla, kdy se požívá a jakou má funkci v těle při cvičení. A jestli je důležitou součástí cvičení? Často mi natékají nohy, mohla bych ho i tak užívat?

ahoj, mám dotaz.. co s kreatinem, který začal hrudkatět a zapáchat ? Dá se i tak konzumovat nebo radši vyhodit ? :D

Co kdyz mi klesa vaha, ale miry jsou stejne?

Newsletter

Notifikace

Filtry

Vyber svou zemi

Poradna

Sekce

Otázky

Otázky a odpovědi

Sdílet odkaz