Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Pavlina položila otázku
01. 11. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qac5da559be19aba4

Dobrý den😊 chtěla bych se optat.Snažím se zhubnout a zpevnit postavu, cvičím každý druhý den a každý den chodím X km se psy😄🐶 stravu mám v celku dobrou dostatek proteinu a bílkovin ale mám pocit jako bych se osvalila až moc. Zmohutněla jsem.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
30. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa8e54b7a983091dd

Dobrý den koupili jsme tátovi 65 let vitamíny: reflex nutrition nexgen, vilgain omega3,vilgain probiotics, reflex nutrition D3, Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate, potřebujeme přidat skutečně účinný kvalitní doplněk na klouby? prosím doporučení

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
23. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q86b03584f2496d46

Dobrý deň, začala som užívať aktin probiotiká asi pred 2 týždňami a asi po 3-4 dňoch sa mi vyhodila vyrážka na pokožke. Nikdy som nemala takéto problémy a nie som na nič alergická. Mám prestať probiotiká užívať, alebo je to znak čistenie tela?

1 odpověď
Karolína položila otázku
19. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9d49a5540381077a

Dobrý den, chtěla bych poradit který protein mohu užívat v těhotenství. Děkuji.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
19. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa200906e10cb92f6

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak si mám správně nastavit příjem podle fyzické aktivity. Nevím, zda mám lehkou nebo střední.Chodím plavat 2x týdně na hodinu, 1-2x týdně cvičím půl hoďky a přibližně 2x týdně ujdu 10 000 kroků. Mám 74 kg a 168 cm.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
10. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q84f24321d88920c7

Zdravím,mám od vás suplementy a chtěl bych se zeptat jak je přes den brát aby měli svůj účinek. Reflex Omega3,multivitamin,zinek a hořčík. Vše od reflexu.Děkuji za odpověď.

1 odpověď
Mária položila otázku
09. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q948ccde557cd5730

2 . část , úplně se ztrácí. Je mu 51 let , 177cm , 92 kg . Jen mi přibírá , dělá se mu bříško. On sám je nešťastný sám ze sebe . Jak mu pomoct. děkuji Maria

1 odpověď
Mária položila otázku
09. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbafc09d2358c840d

Dobrý den , potřebuji poradit . Chtěla bych sestavit jídelníček pro muže na nabírání svalů plus zpevnění. Ale jde o to , že manžel je po operaci krční páteře dva roky . A za tu dobu , když nesmí nic zvedat , tahat , předklánět , zaklánět .

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
08. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb7125e28eb11e3f2

Dobrý den, jsem začátečník a ráda bych začala cvičit a hlavně hubnout. Mohli byste mi prosím poradit jaké produkty by mi v tom pomohly a podpořily?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
05. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa34565b35510ca62

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, které doplňky stravy jsou vhodné při nadbytku testosteronu u ženy, popř. při PCOS, a zda při této nemoci není problémové užívání kreatinu. Děkuju za odpověď.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
05. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa3e42a56e0293730

Dobrý den, chtěla by poprosit o pomoc při výběru proteinu. Cvičím už nějakou dobu, hlavně silový trénink a cardio, a jde mi hlavně o zpevnění a vytvarovaní svalů. Trápí mě však intolerance na laktózu, a tak úplně nevím, který protein zvolit.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
04. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q81e1f0427081dd49

Dobrý den, lékař mi doporučuje akutně 5.000 jednotek vit. C. 5.000 jednotek vit D a 5.000 jednotek vitamínu A. Ale u produktů není zjevné kolik mezinárodních jednotek vit. obsahují? Prosím vás laskavě o info, moc děkuji.

1 odpověď
Eliška položila otázku
04. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qac298fbbcfa8bfaa

Dobrý den, jaké suplementy při silovém cvičení a cardiu? Nejde mi o nabírání svalů ani hubnutí, cvičím jen pro vytvarování. Stačí vhodný pre-workout a protein? Líbí se mi Prom-IN Serious Pre a Vilgain Pre-workout, ale třeba doporučíte něco jiného.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
03. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbfac0d4621a53706

Dobrý den, chci zpevnit, nabrat trochu svaly a sílu, hubnout ne - ♀ 42 let, 63 kg, 175 cm. Silový trénink 3 × týdně s trenérem. Jím málo, 5 × denně, ale mini porce. Víc nezvládnu, je mi pak špatně a těžko. Co jíst, abych měla vše a trénink měl efekt?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
02. 10. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q969e2f576f09c9a1

Ahoj, co mám dělat když mám pořád neustálé chutě na sladké?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
29. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8a97ae6fe222f8d4

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jak si vybrat správné boty do fitka. Které jsou ty nejlepší pro silový trénink?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
29. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qadcdef49c96fe77f

muzu pri moc vysoke restrikci naopak pribirat? je vase kalkulacka pomerne "presna" a muzu se na ni spolehnout?

1 odpověď
Pavel položil otázku
27. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8be86c5997c62af9

Zdravím. Začal jsem v 50 letech chodit na cvičení, na závěsném systému. Potřebuji shodit pár kilo, a nabrat fyzičku. Co byste mi, prosím, doporučili pít během cvičení? Děkuji předem.

1 odpověď
Ivana položila otázku
26. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8dc9193c78878ab1

Dobrý den, mám dotaz na uživání vitamínu, konkretně C, D3 a pak multivitamín. Zda ho můžou i děti. Mám děti 10let a skoro 13let. Děkuji

1 odpověď
Eva položila otázku
24. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8ecb452c64347ef9

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli mohu brát probiotika a super greens zároveň? Zdali to něčemu nevadí? Předem děkuji za odpověď

1 odpověď
Hanka položila otázku
21. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbf302e3ea714ab4e

Ahoj, potřebovala bych poradit s výběrem kloubního kolagenu. 4-5x týdně běhám cca 10km a už se to přestává líbit kolenním kloubům. Je mi přes 40 a ráda bych ještě pár let běhala :). Prosím o doporučení čistě přírodního produktu. Děkuji

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
16. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8774f610e18bd720

Dobrý den, mám několik dní po operaci a momentálně jsem vázaná a kašovitou stravu. Chtěla bych se zeptat zda bych u vás někde našla nutriční jídla. Moc Vám děkuji za odpověď.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9ce8a37b75a8e4a1

Ahoj můžu kombinovat při sportu, hokeji, thermogel s energy Express gelem? Děkuji.

1 odpověď
Lenka položila otázku
12. 09. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb9c141d52d75d91c

Dobrý den, prosím o radu. Poslední 2 měsíce nejím maso a zřejmě tomu bude tak i nadále. Potřebuji chybějící bílkoviny v jídle nahradit proteinem - nápojem, atd. Poradíte mi vhodné produkty? Cvičím 2x týdně pro udržení zdravé kondice. Děkuji. LT

1 odpověď

Poradna

Sekce

Otázky

Otázky a odpovědi

Dobrý den😊 chtěla bych se optat.Snažím se zhubnout a zpevnit postavu, cvičím každý druhý den a každý den chodím X km se psy😄🐶 stravu mám v celku dobrou dostatek proteinu a bílkovin ale mám pocit jako bych se osvalila až moc. Zmohutněla jsem.

Dobrý den koupili jsme tátovi 65 let vitamíny: reflex nutrition nexgen, vilgain omega3,vilgain probiotics, reflex nutrition D3, Reflex Nutrition Magnesium Bisglycinate, potřebujeme přidat skutečně účinný kvalitní doplněk na klouby? prosím doporučení

Dobrý deň, začala som užívať aktin probiotiká asi pred 2 týždňami a asi po 3-4 dňoch sa mi vyhodila vyrážka na pokožke. Nikdy som nemala takéto problémy a nie som na nič alergická. Mám prestať probiotiká užívať, alebo je to znak čistenie tela?

Dobrý den, chtěla bych poradit který protein mohu užívat v těhotenství. Děkuji.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak si mám správně nastavit příjem podle fyzické aktivity. Nevím, zda mám lehkou nebo střední.Chodím plavat 2x týdně na hodinu, 1-2x týdně cvičím půl hoďky a přibližně 2x týdně ujdu 10 000 kroků. Mám 74 kg a 168 cm.

Zdravím,mám od vás suplementy a chtěl bych se zeptat jak je přes den brát aby měli svůj účinek. Reflex Omega3,multivitamin,zinek a hořčík. Vše od reflexu.Děkuji za odpověď.

2 . část , úplně se ztrácí. Je mu 51 let , 177cm , 92 kg . Jen mi přibírá , dělá se mu bříško. On sám je nešťastný sám ze sebe . Jak mu pomoct. děkuji Maria

Dobrý den , potřebuji poradit . Chtěla bych sestavit jídelníček pro muže na nabírání svalů plus zpevnění. Ale jde o to , že manžel je po operaci krční páteře dva roky . A za tu dobu , když nesmí nic zvedat , tahat , předklánět , zaklánět .

Dobrý den, jsem začátečník a ráda bych začala cvičit a hlavně hubnout. Mohli byste mi prosím poradit jaké produkty by mi v tom pomohly a podpořily?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, které doplňky stravy jsou vhodné při nadbytku testosteronu u ženy, popř. při PCOS, a zda při této nemoci není problémové užívání kreatinu. Děkuju za odpověď.

Dobrý den, chtěla by poprosit o pomoc při výběru proteinu. Cvičím už nějakou dobu, hlavně silový trénink a cardio, a jde mi hlavně o zpevnění a vytvarovaní svalů. Trápí mě však intolerance na laktózu, a tak úplně nevím, který protein zvolit.

Dobrý den, lékař mi doporučuje akutně 5.000 jednotek vit. C. 5.000 jednotek vit D a 5.000 jednotek vitamínu A. Ale u produktů není zjevné kolik mezinárodních jednotek vit. obsahují? Prosím vás laskavě o info, moc děkuji.

Dobrý den, jaké suplementy při silovém cvičení a cardiu? Nejde mi o nabírání svalů ani hubnutí, cvičím jen pro vytvarování. Stačí vhodný pre-workout a protein? Líbí se mi Prom-IN Serious Pre a Vilgain Pre-workout, ale třeba doporučíte něco jiného.

Dobrý den, chci zpevnit, nabrat trochu svaly a sílu, hubnout ne - ♀ 42 let, 63 kg, 175 cm. Silový trénink 3 × týdně s trenérem. Jím málo, 5 × denně, ale mini porce. Víc nezvládnu, je mi pak špatně a těžko. Co jíst, abych měla vše a trénink měl efekt?

Ahoj, co mám dělat když mám pořád neustálé chutě na sladké?

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jak si vybrat správné boty do fitka. Které jsou ty nejlepší pro silový trénink?

muzu pri moc vysoke restrikci naopak pribirat? je vase kalkulacka pomerne "presna" a muzu se na ni spolehnout?

Zdravím. Začal jsem v 50 letech chodit na cvičení, na závěsném systému. Potřebuji shodit pár kilo, a nabrat fyzičku. Co byste mi, prosím, doporučili pít během cvičení? Děkuji předem.

Dobrý den, mám dotaz na uživání vitamínu, konkretně C, D3 a pak multivitamín. Zda ho můžou i děti. Mám děti 10let a skoro 13let. Děkuji

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli mohu brát probiotika a super greens zároveň? Zdali to něčemu nevadí? Předem děkuji za odpověď

Ahoj, potřebovala bych poradit s výběrem kloubního kolagenu. 4-5x týdně běhám cca 10km a už se to přestává líbit kolenním kloubům. Je mi přes 40 a ráda bych ještě pár let běhala :). Prosím o doporučení čistě přírodního produktu. Děkuji

Dobrý den, mám několik dní po operaci a momentálně jsem vázaná a kašovitou stravu. Chtěla bych se zeptat zda bych u vás někde našla nutriční jídla. Moc Vám děkuji za odpověď.

Ahoj můžu kombinovat při sportu, hokeji, thermogel s energy Express gelem? Děkuji.

Dobrý den, prosím o radu. Poslední 2 měsíce nejím maso a zřejmě tomu bude tak i nadále. Potřebuji chybějící bílkoviny v jídle nahradit proteinem - nápojem, atd. Poradíte mi vhodné produkty? Cvičím 2x týdně pro udržení zdravé kondice. Děkuji. LT

Newsletter

Notifikace

Filtry

Vyber svou zemi

Poradna

Sekce

Otázky

Otázky a odpovědi

Sdílet odkaz