Čokoláda a arašídy... No je tady snad někdo, kdo by nemiloval tuhle kombinaci?
Vyzkoušej tuhle proteinovou dobrotu, při které jsme se inspirovali u McFlurry a Reese’s. Naše provedení je ale opět zdravější a vyváženější.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 503 kcal
- 17 g sacharidů
- 29 g tuků
- 40 g bílkovin
Na 1 porci
Na 1 porci
Na krém
- 120 g plnotučného tvarohu
- 80 g řeckého jogurtu
- 15 g vanilkového proteinu
- 1 g mleté vanilky
Ozdobení
- Chocolate Cup
- arašídy
- hořká čokoláda
Postup
-
Nejdříve si vyšleháme tvaroh společně s jogurtem. Poté přidáme protein, mletou vanilku a vše důkladně promícháme. Vzniklý krém přemístíme do skleničky a dáme ho na 30 min do lednice. Poté už jen dozdobíme a můžeme podávat.
Dobrou chuť!
