Quinoa placky v troubě

Doba přípravy: 50 min.
Komentáře

Placky z quinoy si zamilujete! Při jejich přípravě navíc můžete povolit uzdu své fantazii a dát do do nich, co hrdlo ráčí. My doporučujeme květák, cibuli a sladkou paprikou.

Tak pojďme na to. 

Nákup použitých surovin pro recept

129 Kč
89 Kč

1 porce obsahuje 3 placky

  • 313 kcal
  • 50 g sacharidů
  • 4 g tuků
  • 13 g bílkovin
Na 3 porce

Na 3 porce

  • 150 g quinoy
  • 300 g květáku
  • 80 g cibule
  • 50 g šťáva z citronu
  • 1 vejce
  • sladká paprika
  • sůl
  • pepř
  • kečup
  • polníček
Otevře se v novém okně

Postup

  1. Quinoa placky v trouběTroubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Quinou uvaříme podle návodu, květák rozmixujeme na malé kousky a cibuli nakrájíme nadrobno. Všechny ingredience smícháme.Quinoa placky v troubě

  3. Tvarujeme placky, které dáme péct na cca 20 minut.Quinoa placky v troubě

  4. Podáváme se salátkem, dipem nebo kečupem.

    Dobrou chuťQuinoa placky v troubě

Použité produkty v receptu

Související recepty

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Cuketová pizza bez mouky

Cuketové lodičky s krůtím masem

Quinoa kaše

Tuňákový salát s quinoou

Slaná ovesná kaše s cuketou

Zimní quinoa salát s halloumi

Pečená quinoová kaše

Bramborové lokše s povidly a tvarohem

Quinoa sushi

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě